LỢI VÀ HẠI KHI VỪA CHẠY BỘ VỪA NGHE NHẠC
Vừa chạy bộ vừa đeo tai nghe đã trở thành hình ảnh không xa lạ với những người thường xuyên tập thể dục ngoài trời....
Vừa chạy bộ vừa đeo tai nghe đã trở thành hình ảnh không xa lạ với những người thường xuyên tập thể dục ngoài trời....
Ai cũng biết đi bộ rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết đi bộ vào thời gian nào sẽ giúp việc luyện tập...
Một trong những băn khoăn khi tập luyện tại nhà là tập luyện không đúng kỹ thuật, kể cả với những bài tập đơn giản...
Đối với dân văn phòng, ngồi làm việc dường như là hoạt động chính tại cơ quan. Thói quen ngồi lâu dẫn tới ngại di...
Thời tiết đã trở lạnh là lúc hoạt động đi bộ ngoài trời trở nên khó khăn hơn. Đi bộ trong nhà trên Máy chạy...
Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là đối với người bệnh. Liệu chạy bộ có phù hợp với...
Công việc bận rộn, phương tiện cá nhân cũng như giao thông công cộng ngày càng phát triển khiến đi bộ trở thành hoạt động...
Dù bạn là người yêu thể thao, đã quen thuộc với cung đường chạy bộ hằng ngày hay mới bắt đầu làm quen với hoạt...
Có một thực tế là tập luyện rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải cứ tập luyện là hiệu quả và càng không thể...
Bạn làm việc vất vả tại công ty với cường độ cao, di chuyển nhiều, tiêu hao sức lực và gần như kiệt sức mỗi...
Cảm lạnh hoặc cúm là các bệnh thường gặp vào mùa mưa, gây mệt mỏi và làm gián đoạn quá trình tập luyện của bạn....
Nếu bạn là dân văn phòng thì các chứng bệnh đau lưng, đau đầu, căng cơ, cứng khớp hẳn sẽ không xa lạ. Việc ngồi...