Chống đẩy điều chỉnh INOX Royal-980S

Thông số kỹ thuật :

Loại Dụng cụ hít đất
Chất liệu Inox
Sản xuất tại Đài Loan

Đặc điểm sản phẩm :

Chống đẩy inox Royal 980S chuyên dụng cho bài tập chống đẩy (hít đất) với thiết kế tay có thêm lớp mút cực kì chắc chắn và êm tay, khung được làm bằng inox chịu được tải trọng người tập cao.
Với thiết kế hiện đại làm nâng cao hiệu suất tập luyện của bạn, chắc chắn sản phẩm chống đẩy này sẽ đem lại cho bạn một thân hình lý tưởng với cơ bắp chắc khỏe và bụng phẳng eo thon.
Bộ sản phẩm gồm 2 cái. Với dụng cụ chống đẩy hít đất tiện lợi và nhỏ gọn
Có 3 mức chỉnh chiều cao tập: 21cm, 23cm, 26cm.
Kiểu dáng thể thao mạnh mẽ, rất bền.
Thiết kế tạo hình đơn giản, tiện lợi, an toàn cho sử dụng với độ bền cao theo thời gian.
Một vài lời khuyên tốt khi thực hiện bài tập chống đẩy:
Để thả lỏng hông, điều này giúp hông được thư giãn và xương chậu của bạn sẽ không bị lệch.
Giữ vững khuỷu tay, dang rộng cánh tay vừa phải. Điều này giúp bắp tay và phần vai săn chắc hơn nếu luyện tập thường xuyên.
Khép hai chân sát lại với nhau, điều này giúp kích thích cơ mông phát triển tối đa.
Trước tiên, nằm úp người xuống mặt đất, vai, mông, chân theo một đường thẳng. Đẩy người về phía trước dần dần hạ thấp gập khuỷu tay xuống. Khuỷu tay áp sát hai bên sườn, tất cả cách mặt đất góc 20 độ và giữ trong 2 giây. Sau đó lại đẩy về vị trí ban đầu tư thế chuẩn bị và làm đi làm lại nhiều lần. Nếu bạn muốn thực hiện chống đẩy dễ dàng hơn thì hãy thử nâng cao tay của bạn thay vì xuống đầu đối để giữ cho mông của bạn được kích thích từ từ và phát triển vừa phải.