Những dấu hiệu nhận biết bạn đang thừa cân?

Những dấu hiệu nhận biết bạn đang thừa cân?

Bỗng nhiên một ngày cảm thấy cơ thể uể oải, thở thôi cũng thấy mệt thì rất có thể bạn đã bị tăng cân quá đà rồi đấy. 

Dưới đây Sport1 sẽ tổng hợp lại những dấu hiệu cơ thể đang bị thừa cân, cùng xem mình có những biểu hiện này không nhé!

dau-hieu-nhan-biet-ban-dang-thua-can

1. Cảm thấy mệt mỏi khi đi cầu thang

Bạn gặp khó khăn khi leo cầu thang đó có thể là do tăng cân. Theo báo cáo của viện Y Tế Quốc Gia khả năng hô hấp của bạn sẽ giảm khi tăng cân. Khó thở có thể liên quan đến việc không vận động, một dấu hiệu cho thấy tim và phổi của bạn không được tập luyện để hoạt động một cách tối ưu.

dau-hieu-nhan-biet-ban-dang-thua-can

2. Ngáy nhiều hơn khi ngủ

Khi cơ thể bạn tích trữ mỡ quanh cổ, nó có thể làm hẹp đường thở làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Kết quả là những người béo phì có xu hướng ngày to hơn do tắc nghẽn đường thở.

dau-hieu-nhan-biet-ban-dang-thua-can

 

3. Các chỉ số sức khỏe vượt quá mức trung bình

Khi các chỉ số sức khoẻ của bạn vượt quá mức trung bình như: chỉ số BMI, lượng cholesterol cao, huyết áp cao,.....Theo Viện Tim-Máu và Phổi Quốc Gia, những người ít vận động có nguy cơ mắc bệnh tim cao gần gấp đôi so với những người hoạt động nhiều hơn.

dau-hieu-nhan-biet-ban-dang-thua-can

Bạn có đang mắc một trong các biểu hiện trên không?

Nếu ai đang muốn có một hình thể đáng mơ ước thì phải luyện tập ngay thôi. Quan trọng hơn cả, Sport1 sẽ biến hoá thay đổi vóc dáng của bạn một cách tích cực nhất. Với các loại máy chạy bộ, xe đap tập phù hợp cho mọi mục đích sức khỏe, giảm cân, giảm mỡ, lấy lại vóc dáng cho cả gia đình bạn.

Liên hệ ngay với Sport1 để được tư vấn cụ thể hơn!

>> Xem thêm các sản phẩm thiết bị tập: tại đây

← Bài trước Bài sau →