Phụ kiện tập gym là những vật dụng hỗ trợ đắc lực cho quá trình tập luyện, giúp nâng cao hiệu quả và hạn chế chấn thương. Dưới đây là top 10 phụ kiện không thể thiếu cho dân tập gym, cùng SPORT1 tìm hiểu và mua sắm ngay để có những buổi tập luyện hiệu quả, an toàn nhé.
Top 10 phụ kiện cực kỳ cần thiết cho dân tập gym
1. Găng tay tập gym
Găng tay tập gym là phụ kiện tập quan trọng nhất đối với bất kỳ ai tập gym. Đây có thể coi là phụ kiện không thể thiếu đối với dân tập gym. Găng tay giúp bảo vệ bàn tay khỏi bị chai sạn, trầy xước, đau nhức khi tập các bài tập với tạ, xà đơn, xà kép…
Khi chọn găng tay tập gym, bạn nên chọn loại có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, có độ bám dính cao và phù hợp với kích cỡ bàn tay của mình.
2. Đai lưng tập gym
Đai lưng tập gym là phụ kiện tập quan trọng không kém trong các bài tập squat cũng như các bài tập tác động vào vùng lưng, đùi, mông… Đai lưng tập gym giúp hỗ trợ vùng lưng, cột sống khi tập các bài tập nặng, giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Khi chọn đai lưng tập gym, bạn nên chọn loại có chất liệu chắc chắn, có độ đàn hồi tốt và phù hợp với kích cỡ vòng eo của mình, giữ được cơ thể chắc chắn khi tập luyện.
3. Dây quấn cổ tay
Dây quấn cổ tay có tác dụng hiệu quả trong việc giúp bảo vệ cổ tay khỏi bị đau nhức, chấn thương khi tập các bài tập với tạ, xà đơn, xà kép,...
Khi chọn dây quấn cổ tay, bạn nên chọn loại có chất liệu co giãn tốt, có độ bám dính cao và phù hợp với kích cỡ cổ tay của mình để đạt được hiệu quả an toàn tốt nhất.
4. Dây kháng lực
Dây kháng lực là phụ kiện rất phù hợp với các chị em phụ nữ khi tập luyện cả ở môi trường phòng tập và tập luyện tại nhà. Dây kháng lực giúp tăng cường sức mạnh, độ bền của cơ bắp.
Dây kháng lực thường có rất nhiều loại với mức độ kháng lực khác nhau, phù hợp với từng cấp độ tập luyện.
5. Thảm tập yoga
Thảm tập yoga là phụ kiện không thể thiếu của các chị em trong quá trình tập luyện. Thảm tập giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị đau nhức khi tập các bài tập yoga, pilates,...
Thảm tập yoga có nhiều loại với chất liệu, độ dày khác nhau. Bạn nên chọn loại thảm có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, chính hãng, có độ dày phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
6. Bình nước
Bình nước là phụ kiện không bao giờ thiếu đối với các gymer và tất cả các bộ môn vận động khác. Nó là vật bất ly thân, cực kỳ cần thiết để cung cấp nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.
Bạn nên mang theo bình nước có dung tích phù hợp để có thể uống nước thường xuyên, tránh bị mất nước.
7. Túi và khăn tập gym
Túi tập gym là phụ kiện giúp đựng đồ tập, đồ dùng cá nhân khi đi tập gym. Túi tập gym có nhiều loại với kích thước, kiểu dáng khác nhau. Bạn nên chọn loại túi có kích thước phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Khăn tập gym là phụ kiện giúp thấm mồ hôi, lau người khi tập gym. Bạn nên mang theo khăn tập gym để giữ cho cơ thể sạch sẽ, thoải mái trong quá trình tập luyện.
8. Máy tập gym
Máy tập gym là một lựa chọn phù hợp cho những người mới bắt đầu tập gym hoặc những người có nhu cầu tập luyện chuyên sâu. Máy tập gym có nhiều loại khác nhau, phù hợp với từng nhóm cơ.
Bạn nên lựa chọn máy tập phù hợp với mục tiêu tập luyện của mình và nên chia bài tập hợp lý chứ không nên quá tập trung vào một vùng cơ để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất, tránh chấn thương.
9. Phấn tập gym và sản phẩm vệ sinh cá nhân
Phấn tập gym giúp tăng độ bám dính giữa tay và tạ, tránh trơn trượt khi tập. Bạn nên mang theo phấn tập gym khi tập các bài tập với tạ, xà đơn, xà kép,...
Sản phẩm vệ sinh cá nhân giúp bạn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ sau khi tập luyện. Bạn nên mang theo khăn ướt, giấy vệ sinh, nước rửa tay,… để sử dụng sau khi tập luyện.
10. Máy massage
Máy massage giúp giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện, cần thiết phải sử dụng nếu bạn không tập những bài giãn cơ.
Máy massage có nhiều loại với mức độ tác động khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng.
Các loại phụ kiện khác
Ngoài các phụ kiện trên, bạn có thể trang bị thêm một số phụ kiện khác như:
Chuông tập gym: giúp bạn cải thiện sức mạnh cơ bắp
Băng quấn khuỷu tay, đầu gối: giúp bảo vệ khớp
Nước uống thể thao: giúp bổ sung điện giải
Đồ ăn nhẹ: giúp bổ sung năng lượng
Mũ, nón, kính râm: giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Phụ kiện tập gym tại SPORT1
SPORT1 là một trong những chuỗi cửa hàng bán lẻ đồ thể thao lớn nhất Việt Nam, với nhiều chi nhánh trên toàn quốc. Tại SPORT1, bạn có thể tìm thấy đa dạng các loại phụ kiện tập gym, từ những phụ kiện cơ bản như tạ tay, băng quấn khớp,... đến những phụ kiện chuyên dụng hơn như thảm yoga, thảm tập,...
Dưới đây là một số loại phụ kiện tập gym phổ biến tại SPORT1:
Tạ tay: Tạ tay là một trong những phụ kiện tập gym cơ bản nhất, được sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau, từ tập cơ tay, cơ vai, cơ ngực đến tập cơ chân, cơ bụng. Tại SPORT1, bạn có thể tìm thấy tạ tay với nhiều trọng lượng khác nhau, từ 1 kg đến 50 kg, phù hợp với nhu cầu của từng người.
Băng quấn khớp: Băng quấn khớp giúp bảo vệ khớp khỏi chấn thương, đặc biệt là khi tập các bài tập nặng. Tại SPORT1, bạn có thể tìm thấy băng quấn khớp cho nhiều vị trí khớp khác nhau, như khớp cổ tay, khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp đầu gối,...
Thảm yoga: Thảm yoga giúp bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương khi tập yoga. Tại SPORT1, bạn có thể tìm thấy thảm yoga với nhiều chất liệu và độ dày khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu của người tập.
Thảm tập tạ: Thảm tập tạ giúp bảo vệ sàn nhà khỏi trầy xước khi tập tạ. Tại SPORT1, bạn có thể tìm thấy thảm tập tạ với nhiều kích thước và chất liệu khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu của người tập.
Kết luận
Trên đây là top 10 phụ kiện không thể thiếu cho dân tập gym. Việc trang bị đầy đủ những phụ kiện này sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn, hạn chế chấn thương và bảo vệ sức khỏe. Hãy ghé ngay SPORT1 để sắm được những phụ kiện tập gym ưng ý, chất lượng với giá cả hợp lý cùng những chương trình khuyến mãi cực hấp dẫn tháng cuối năm 2023 nhé.